Per poter ben allenarsi abbiamo dovuto
seguire alcune semplici ma fondamentali regole.
Innanzitutto ascoltare le indicazioni
del mister per poi eseguire bene gli esercizi:
palleggi
tenere la palla sotto il braccio e
correre senza farla scivolare
lanciare la palla in aria, applaudire e
riprenderla al volo (difficile)
lanciare la palla in aria, toccare con
le mani il pavimento e riprenderla al volo (ancora più difficile)
correndo, passare la palla al compagno
in movimento che deve afferrarla al volo
Un esercizio ancor più complicato per
noi è stato quello che ha messo alla prova la nostra rapidità nel
movimento. Abbiamo dovuto correre più veloci della palla, che veniva
lanciata sul pavimento dall’istruttore, per poi farla passare tra
le nostre gambe.
Anche se non sempre siamo riusciti a
fare al meglio gli esercizi non ci siamo mai demoralizzati e abbiamo
riprovato con maggior slancio. Così abbiamo capito che per fare bene
qualsiasi attività occorrono ascolto, concentrazione,
impegno.
Speriamo di poter riprendere gli
allenamenti di minivolley dopo le feste natalizie!